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다이어트/요리정보 17

짜먹는 에그샐러드 모닝빵 샌드위치 만들기

짜먹는 에그샐러드 모닝빵 샌드위치 짜먹는 에그샐러드 모닝빵 샌드위치 만들기 초간단 30초면 만든다. 아침에 30초 만에 만들어서 회사에 싸가지고 가서 먹었다. 요즘은 일일이 재료를 으깨고 부스고 할 필요 없이 만들어져 있는 거 사다가 만들면 되기 때문에 오히려 재료값도 아끼고 시간도 아낄 수 있다. 쿠팡으로 주문한 짜먹는 에그샐러드와 신라명과 인생모닝롤.. 짜먹는 에그샐러드는 전에도 먹어봤었는데 가성비 추천하는 제품이다. 자취생이 혼자 먹기에도 좋고 바쁜 아침에 후다닥 30초만에 에그샐러드 모닝빵 샌드위치를 만들수있어서 좋다!! 특히 짜먹는 용기로 되어있어서 손에 묻을 일도 없다. 신라명과 인생 모닝롤.. 신라명과에서 제품 몇 개 먹어봤는데 가성비가 좋고 저렴하면서 빵 상태도 좋아 종종 구매한다. 신라명..

집에서 초간단 스테이크 굽기

집에서 초간단 스테이크 굽기 집에서 아주 간단하게 그것도 초간단 스테이크 굽기.. 나는 요리를 전혀 하지 못하고 요리하는 건 질색팔색 하는데.. 고기를 자주 먹는 게 아니라서 오랜만에 소고기가 당겨 한우를 사 왔다. 스테이크용인데 가격에 비해 질겼다.. 요리는 성공적이었지만 고기에 질이 너무 질겼다는 것~ 아무래도 저렴한 소고기를 사서 그런 것 같다. 집에서 스테이크 간단하게 굽는 방법.. 에어프라이기에 돌리려다가 정석으로 먹자 하고 우선은 사온 스테이크용 한우를 올리브 오일과 후추에 재운다.. 코코 잘자렴 한우야... 비주얼로 봐서는 정말 맛있는 스테이크가 될 것 같아 기대에 찼는데... 몇 분 정도 올리브오일과 후추에 재운 한우를 바로 달군 프라이팬으로 직행.. 나 성격 급해 양파도 큼직하게 썰었다...

백종원 만능양념장으로 만든 간단 순대볶음 레시피

백종원 만능양념장으로 만든 간단 순대볶음 레시피 백종원 만능양념장으로 만든 간단 순대볶음 레시피라고 할 것도 없이 정말 간단하다. 간단하려면 백종원 만능양념장이 필수도 들어간다. 나도 순대볶음은 태어나서 처음 만들어보는 거인데. 진짜 너무 간단해서 요리라고 할 것도 없다. 준비할 것은 백종원 만능양념장, 양배추, 양파, 순대, 깻잎 끝~ 정말 간단하다. 물은 자박하게 넣고 양배추를 썰어넣는다. 순서는 상관없다. 나는 그냥 양배추를 먼저 썰었기 때문이다. 양배추에서 수분이 빠져 나오기때문에 물은 아주 소량 자박할 정도만 넣는다. 그다음 양파를 넣는다. 양배추가 익는데 시간이 더 걸리기 때문에 양배추 넣고 끓이면서 양파를 썰어 넣었다. 진짜 간단하다 간단 순대볶음 레시피 이제 반은 끝났다~ 그다음 순대도 썰..

고구마 큐브로 간단한 고구마 스프 레시피

고구마 큐브로 간단한 고구마 스프 레시피 고구마 큐브를 이용해 만든 간단한 고구마 스프.. 비주얼은 보라색마녀스프같은 느낌ㅋㅋ 근데 진짜로 맛있다는 것!! 왜냐면 고구마 큐브를 이용해서 만들었기 때문이다. 스프 만드는 방법도 간단하다. 이것저것 다 안넣어도 정말 맛있었던 간단한 스프.. 고구마 큐브와 우유를 준비한다. 이게 끝이다 정말 간단하다. 다른 레시피도 많이 봤는데 양파나 치즈가 있으면 좋다고 하는데 굳이 그렇게까지 안해도 충분히 한끼 먹을수있는 맛있는 고구마 스프를 완성할수있다. 왜냐? 고구마가 맛있으면 가능한 일이다. 믹서기에 고구마 큐브와 우유를 넣고 갈아준다. 되직하게 되면 냄비에 옮긴뒤 약불로 끓인다. 이때 먹어봐도 맛있다는걸 알수있다. 그냥 퍼먹어도 맛있다. 하지만 스프니까 따뜻하게 데..

집에서 에어프라이기로 삼겹살 구워먹기

집애서 에어프라이기로 삼겹살 구워먹기 집에서 에어프라이기로 삼겹살 구워먹기~ 자취생 삼겹살. 정말 오랜만에 집에서 삼겹살을 먹었다. 진짜 에어프라이기 사놓고 뽕 제대로 뽑았다. 나 처럼 이렇게 에어프라이기 자주 사용하는 사람도 없을듯.. 평일에는 닭가슴살 데운다고 매일 사용하고 주말에는 가끔 요리해먹거나 데워먹거나 할때 사용하고.. 에어프라이기를 산 뒤로는 전자렌지보다 에어프라이기 사용을 더 자주 하는것같다. 평일에도 매일 먹는 야채들.. 남았기에 후딱 해치우려고 삼겹살을 일부로 먹는다.. 집앞에 있는 축산물에서 삼겹살 1만원어치를 사왔는데 혼자 먹기에 충분하다. 오히려 남기는 양... 에어프라이기에서 200도에서 10분 180도에서 15분정도 구우면 바삭하게 구운 삼겹살이 완성된다. 20분만 해도 되긴..

집에서 대하구이, 새우 라면 해먹기 (농수산물시장 대하가격)

2017년 10월 농수산물시장에서 사 온 대하 1kg 가격은 25,000원 2018년 10월 8일 농수산물시장에서 사온 대하 1kg 가격은 26,000원 2019년 10월 9일 농수산물시장에서 사온 대하 1kg 가격은 21,000원이다. 집에서 대하구이, 새우라면 해먹기.. 이맘쯤이 대하 철이지~ 밖에서 사 먹는 대하는 가격이 최소 35,000원은 하기에 나는 매년 이맘때쯤 농수산물시장에 들러 대하는 1kg씩 구입해 집에서 대하구이를 해 먹는다. 가격은 매년 바뀌는 것 같다. 17~18년도에 대하 가격은 비슷했던 것 같은데 올해는 어김없이 농수산물시장에 들러 대하 1kg를 구매했는데 가격이 엄청 떨어졌다. 대하 1kg에 21,000원이었다. 얼마전 친구가 식당에서 대하구이를 먹었는데 대하구이 小자리가 3..

청정원 드레싱 스위트크림, 코울슬로, 1000아일랜드 샐러드 드레싱

청정원에서 나온 드레싱 3종을 구매했다. 스위트크림, 코울슬로, 1000아일랜드 슈퍼에 뉴슈가 사러 갔다가 눈에 띄길래 충동적으로 구매한 드레싱~아침, 저녁으로 샐러드를 먹고 있어 아직 드레싱 없이 샐러드 먹기 힘든 초보자라 샐러드와 친해질 겸 구매한 청정원 드레싱 1000아일랜드 드레싱 마요네즈와 케첩을 섞은듯한 흔하게 먹어본 드레싱이라고 보면 될 것 같다. 치킨 먹을 때 양배추 샐러드에 뿌려져 나오던 마요네즈 케첩 섞은 그 드레싱.. 오이, 당근, 양배추 들어간 샐러드에 잘 어울린다. 잎채소에는 그다지 어울리지 않는 드레싱이다. 그래도 하나 있으면 두고두고 잘 먹을 것 같다. 코울슬로 드레싱 새콤한 사과와 부드러운 우유 크림이 들어있는 드레싱이라고 하는데 가장 내 취향이다. 너무 새콤하지도 않으면서 ..

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